Folsäure
* wird eingesetzt zur Prävention von Geburtsfehlern (#1)
* kann helfen den Homocysteinspiegel des Bluts zu senken (#2, 3)
Da Folsäure (auch Vitamin M) lange Erwärmung nicht unbeschadet übersteht, gilt sie vor allem bei Kantinenessern als Mangelsubstanz. Auch während Schwangerschaften und bei Einnahme der Antibabypille ist der Bedarf erhöht. Folsäure ist am Eiweißstoffwechsel, der Herstellung von Erb-informationen und an der Blutbildung beteiligt. Im Zusammenhang mit Rauchen wurde ein ständiger Folsäuremangel entdeckt; eine Ergänzung wird den Rauchern neuerdings sehr ans Herz gelegt. Wird therapeutisch eingesetzt z.B. bei Lebererkrankungen, Blutarmut, Alkoholismus.
Ein Folsäuremangel (aber auch ein Mangel an Vitamin B6, Vitamin B12 oder Betaindefizit) führt zu erhöhten Homocysteinwerten, die wiederum als (Mit-)Ursache für arteriosklerotische Veränderungen diskutiert werden.
Man empfiehlt übrigens die Einnahme zusammen mit Vitamin B12, da ein Folsäuremangel einen B12-Mangel verdecken kann.
1 Tablette Folsäure enthält:
Folsäure 800 mcg
Weitere Bestandteile: Di-Calcium Phosphat, microcr. Zellulose, Reiskleie, Stearinsäure, Magnesium Stearat, Riboflavin, Pharmaceutical Glaze, Silica.
Enthält keines der folgenden Substanzen: Hefe, Weizen, Mais, Soja, Milch, künstl. Farben, - Konservierungsmittel.
Nature´s Plus empfiehlt 1 Tablette Folsäure pro Tag. Folsäure sollte am besten zu der Mahlzeit eingenommen werden.
Hinweise:
Von Kindern fern halten.
Trocken und kühl aufbewahren.
Literatur:
#1. Periconceptional folic acid exposure and risk of occurrent neural tube defects
M. M. Werler, S. Shapiro and A. A. Mitchell
Slone Epidemiology Unit, Boston University School of Medicine, Brookline, MA 02146.
JAMA: Vol. 269 No. 10, March 10, 1993
(#2) A quantitative assessment of plasma homocysteine as a risk factor for vascular disease. Probable benefits of increasing folic acid intakes
C. J. Boushey, S. A. Beresford, G. S. Omenn and A. G. Motulsky
Northwest Prevention Effectiveness Center, University of Washington, Seattle 98195-7236, USA.
JAMA: Vol. 274 No. 13, October 4, 1995
(#3) Scand J Clin Lab Invest. 1988 May;48(3):215-21.
Folic acid--an innocuous means to reduce plasma homocysteine.
Brattstrom LE, Israelsson B, Jeppsson JO, Hultberg BL.
* kann helfen den Homocysteinspiegel des Bluts zu senken (#2, 3)
Da Folsäure (auch Vitamin M) lange Erwärmung nicht unbeschadet übersteht, gilt sie vor allem bei Kantinenessern als Mangelsubstanz. Auch während Schwangerschaften und bei Einnahme der Antibabypille ist der Bedarf erhöht. Folsäure ist am Eiweißstoffwechsel, der Herstellung von Erb-informationen und an der Blutbildung beteiligt. Im Zusammenhang mit Rauchen wurde ein ständiger Folsäuremangel entdeckt; eine Ergänzung wird den Rauchern neuerdings sehr ans Herz gelegt. Wird therapeutisch eingesetzt z.B. bei Lebererkrankungen, Blutarmut, Alkoholismus.
Ein Folsäuremangel (aber auch ein Mangel an Vitamin B6, Vitamin B12 oder Betaindefizit) führt zu erhöhten Homocysteinwerten, die wiederum als (Mit-)Ursache für arteriosklerotische Veränderungen diskutiert werden.
Man empfiehlt übrigens die Einnahme zusammen mit Vitamin B12, da ein Folsäuremangel einen B12-Mangel verdecken kann.
1 Tablette Folsäure enthält:
Folsäure 800 mcg
Weitere Bestandteile: Di-Calcium Phosphat, microcr. Zellulose, Reiskleie, Stearinsäure, Magnesium Stearat, Riboflavin, Pharmaceutical Glaze, Silica.
Enthält keines der folgenden Substanzen: Hefe, Weizen, Mais, Soja, Milch, künstl. Farben, - Konservierungsmittel.
Nature´s Plus empfiehlt 1 Tablette Folsäure pro Tag. Folsäure sollte am besten zu der Mahlzeit eingenommen werden.
Hinweise:
Von Kindern fern halten.
Trocken und kühl aufbewahren.
Literatur:
#1. Periconceptional folic acid exposure and risk of occurrent neural tube defects
M. M. Werler, S. Shapiro and A. A. Mitchell
Slone Epidemiology Unit, Boston University School of Medicine, Brookline, MA 02146.
JAMA: Vol. 269 No. 10, March 10, 1993
(#2) A quantitative assessment of plasma homocysteine as a risk factor for vascular disease. Probable benefits of increasing folic acid intakes
C. J. Boushey, S. A. Beresford, G. S. Omenn and A. G. Motulsky
Northwest Prevention Effectiveness Center, University of Washington, Seattle 98195-7236, USA.
JAMA: Vol. 274 No. 13, October 4, 1995
(#3) Scand J Clin Lab Invest. 1988 May;48(3):215-21.
Folic acid--an innocuous means to reduce plasma homocysteine.
Brattstrom LE, Israelsson B, Jeppsson JO, Hultberg BL.
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