Bio-Calcium + D3 + K1
* enthält Kalzium, Vitamin D und Vitamin K
* sehr wichtig für Frauen in den Wechseljahren
Kalzium ist der Hauptbaustein unserer Knochen. 99% des Kalziums unseres Körpers befindet sich in den Knochen. Von unserer Geburt an brauchen wir ausreichend Kalzium, um unsere Knochen stark und gesund zu erhalten.
Gute Quellen von Kalzium sind Milch und Milchprodukte. Aber wir brauchen nicht nur Kalzium, um gesunde Knochen zu bilden. Das Kalzium wird zuerst resorbiert (in die Blutbahn aufgenommen) und danach in die Knochen eingebaut. Dafür braucht der Körper Vitamin D und K. Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm. Und Vitamin K hilft mit, das Knocheneiweiß Osteocalcin herzustellen. Osteocalcin kann Kalzium speichern und fördert auf diese Weise die Knochendichte.
Viele Faktoren beeinflussen den Kalziumspiegel im Körper: die Menge an Milchprodukten, die eingenommen wird; Alkoholgebrauch; die Menge an Sonnenschein auf der Haut; Körperbewegung und die Mengen an Kalzium, Vitamin D und K in der Nahrung. Man kann diese Faktoren natürlich auch selber beeinflussen: Man kann vernünftig essen, sich bewegen und nicht rauchen. Überdies kann man seine Nahrung mit Kalzium ergänzen.
Kalzium: Besonders wichtig für Frauen
Knochen sind lebendes Gewebe und ändern sich ständig. Bis zum Alter von 30 bis 35 Jahren bildet man mehr Knochen als man abbaut. Aber wenn man älter wird, ändert sich das. Wenn Frauen älter werden, tritt der Knochenabbau schneller und stärker auf als bei Männern. Deshalb ist Frauen zu empfehlen, ab 35 Jahren Kalzium, Vitamin D und K zu ergänzen.
Bio-Kalzium enthält pro Tablette 500 mg Kalzium in den gut verwertbaren Formen Kalziummalat und -Karbonat. Überdies enthält es auch Vitamin D und K1, um das Kalzium in den Knochen einzubauen.
1 Tablette Bio-Calcium + D3 + K1 enhält:
Kalzium 500 mg
Vitamin D3 5 mcg
Vitamin K1 35 mcg
Bestandteile: Kalziumcarbonat, Sorbitol, Polyvinyl Pyrrolidon, Xylitol, Hyprolose, Magnesium Stearat, Pfefferminzpulver, Siliziumdioxid, Cholecalciferol (Vitamin D3), Phyllochinon (Vitamin K).
Pharma Nord empfiehlt 1 Tablette Bio-Calcium + D3 + K1 pro Tag. Bio-Calcium + D3 + K1 sollte am besten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Die Tabletten können mit Wasser weggeschluckt, oder gekaut werden.
Hinweise:
Die empfohlene Tagesdosierung sollte nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Kühl, trocken und dunkel aufbewahren.
