MSM (methylsulfonylmethaan of dimethylsulfon) is een zwavelhoudend molecuul dat voorkomt in verschillende planten en bepaalde weefsels van het lichaam. MSM is een belangrijke bouwsteen voor gewrichten, kraakbeen, huid, haar en nagels. Het is een natuurlijke en efficiënte bron van zwavel; dit zwavel wordt door vele structurele moleculen van het lichaam benodigd. Enkele door wetenschappers als goed beoordeelde studies in de VS,  lieten zien dat MSM veilig is en tevens effectief in het verbeteren van het bewegingsgemak. Daarnaast ondersteunt MSM ook de “range of motion”: na het gebruik van dit supplement hebben gewrichten een grotere bewegelijkheid. Wetenschappers aan de UCLA School of Medicine deden een dubbel-blind onderzoek bij personen met degeneratieve arthritis (gewrichtsslijtage) naar de effecten van MSM. De deelnemende proefpersonen meldden na een inname van MSM gedurende 6 weken een vermindering van de pijnklachten met 82%!